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Fiches entrainement à sec et piscine

Généralités apnée - 15 juin 2016 - René IOGNA

 

Modèle feuille de calcul pour création d´une séance d´entrainement : Modèle xls

Séance-1 Hypercapnie dynamique :  Hypercapnie dynamique

Séance-2 Hypoxie dynamique : Hypoxie dynamique

Echauffement à sec : Echauffement à sec

Entrainement à sec :  Preparation Physique

Technique respiratoire : Technique Respiratoire

2 commentaires

Fred 09 juin 2016 13:39:12

Merci RenéIRAF

françois 08 juin 2016 03:12:53

Très bonne idée ! merci pour ces précieux conseils préparatoires.

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